Корень имбиря для похудения (рецепт)

Корень имбиря для похудения (рецепт)

Содержание обзора:

Имбирь – известная и ценящаяся за свои полезные свойства восточная пряность. С древнейших времен корни имбиря применялись в нетрадиционной медицине для изготовления различных снадобий и декоктов для лечения разных недугов. Исключительные по целебной силе корни имбиря также вполне можно применять в борьбе за стройность фигуры. И как раз о способах применения корня имбиря для похудения мы хотим рассказать вам в данной статье.

Для похудения из корней имбиря можно готовить настройки, отвары, напитки и вкуснейший чай.  Разные по рецептуре приготовления имбирные напитки способны оказывать разное действие: сжигать жировую прослойку, приводить организм в тонус, разгонять обмен веществ или же выводить из органов токсичные вещества. Поговорим о пользе чая из имбиря для похудения и разберемся с тем, как этот напиток помогает избавляться от лишних килограммов.

Полезные свойства корня имбиря

Полезные свойства корня имбиря

Чем же полезен корень имбиря для похудения? Вот что говорят на этот счет профессиональные диетологи и специалисты по здоровому питанию:

  • Улучшается процесс кровообращения. Все клеточки и ткани внутренних органов и систем получают в полноценном объеме нужные питательные вещества и одновременно полноценно очищаются от скоплений токсичных веществ, бляшек холестерина;
  • В корнях имбиря в избытке содержатся различные эфирные масла, способствующие нормализации уровня кислотности в органах ЖКТ, поэтому процессы пищеварения и усвоения веществ начинают происходить более эффективно;
  • Чай из имбиря катализирующим образом действует на метаболические процессы, поэтому жиро-углеводный обмен в организме происходит, активно и эти элементы не откладываются организмом про запас;
  • Напиток из корней имбиря для похудения понижает уровень вредного холестерина в организме, который также способствует набору массы тела;
  • Клетки и ткани максимально быстро восстанавливаются и обновляются.

Применение напитка из корня имбиря для похудения позволит вам без мучительных диет и тренировок всего за пару недель потерять примерно от пяти до десяти килограмм избыточной массы тела.

Как заваривать корень имбиря: инструкция

Классический рецепт напитка из корня имбиря для похудения крайне прост. Вам будет нужно приобрести на рынке или в маркете свежий корешочек пряности, хорошенько промыть его под водой и перетереть на мелкой терке. Одну столовую ложку полученной массы следует положить в небольшую кастрюльку, залить стаканом крутого кипятка. Кастрюльку нужно закрыть крышкой и проварить чай из имбиря для похудения на небольшом огне 10-12 минуточек. Далее напиток нужно снять с плиты и дать ему постоять четверть часа. После этого надобно процедить чай, смешать с небольшим количеством свежего меда и пить. Но пить корень имбиря для похудения нужно правильно. Расскажем о правилах употребления имбирного напитка в следующем разделе статьи.

Как пить корень имбиря чтобы похудеть?

Одного изготовления напитка мало – нужно знать, как правильно употреблять чай из корня имбиря для похудения.

Готовый отвар следует принимать минимум три раза в сутки, примерно за полчаса до того, как вы соберетесь перекусить. Чтобы употребление корня имбиря для похудения принесло наибольшую пользу, соблюдайте следующие рекомендации:

  1. После прохождения курса похудения с корнем имбиря время от времени все равно продолжайте заваривать себе напиток, чтобы поддерживать в нем протекание метаболических процессов в здоровом режиме.
  2. Можно также иногда закладывать в черный или зеленый чай немного тертого имбирного корня и ломтик лимона – это поможет вам сохранить результаты похудения максимально долго.
  3. Мед кладите в напиток из корня имбиря для похудения тогда, когда он слегка остынет. Кипяток разрушает в продукте пчеловодства все полезные витамины.
  4. Пить корень имбиря для похудения желательно днем и за несколько часов перед сном, иначе вы просто не сможете уснуть, так как напиток обладает тонизирующим и бодрящим действием.

В напитки и настойки из корней имбиря для похудения можно добавлять и другие специи, например, корицу. Корица также эффективно сжигает жировую ткань и способствует процессу быстрой потери веса и объемов.

Как пить корень имбиря чтобы похудеть?

Рецепты приготовления напитков из корня имбиря для похудения

Чай из корней имбиря для похудения при значительном весе:

Если вы желаете приобрести стройную и подтянутую фигуру за короткий промежуток времени, тогда усилить полезное действие чая из корней имбиря вам поможет чеснок. Добавление едкого овоща в напиток поможет улучшить процессы пищеварения и метаболизма. Чтобы изготовить два литра полезного чая возьмите некрупный корешок имбиря и две чесночные дольки. Чеснок меленько порубите ножом, а имбирный корешок настругайте тоненькими пластиночками. Уложите подготовленные составляющие в емкость и залейте их крутым кипятком. Дайте настояться, а затем отцедите отвар через сито или марлю. Полученный напиток нужно употребить в течение 12 часов.

Мятно-имбирный чай для похудения:

В комбайне надо размельчить в кашицу свежие листочки мяты (около 50-60 грамм) и половину некрупного корешка имбиря.  В готовую массу засыпьте одну щепоточку молотого кардамона и влейте кипяток. Напитку нужно дать постоять примерно полчаса, затем отцедить через ситечко и охладить. Чтобы чай получился более витаминным, после того, как он остынет, в него можно влить примерно полстакана лимонного сока.

Напиток из зеленого чая и корня имбиря для похудения:

Приготовьте зеленый чай так, как вам больше нравится. Перелейте его в термос и засыпьте туда же чуточку сушеного корня имбиря. Дайте постоять минут 30, после чего напиток можно применять для похудения. Этот вариант рецепта хорош тем, что не только помогает худеть, но и благотворно сказывается на состоянии кожного покрова, а также очищает организм от шлаков и токсинов.

Из корня имбиря можно готовить не только чаи и настои, он хорош и в салатах и в маринованном виде. Как бы вы не приготовили пряность – она одинаково полезна для похудения, но злоупотреблять с ее применением не стоит – корень имбиря имеет ряд противопоказаний и ограничений по употреблению.

Противопоказания

Противопоказания к чаю с имбирем

От похудения с помощью корня имбиря придется отказаться, если вы страдаете от каких-либо патологий хронического характера. Не рекомендованы напитки и блюда из имбиря при аллергических реакциях, наличии камней во внутренних органах, язвенной болезни, воспалениях кишечника, сбоях в работе сердечной мышцы.

Воздержаться от употребления имбиря в любом виде стоит в периоды беременности и лактации.

Употребляйте корень имбиря правильно, и тогда он принесет вам исключительно пользу.

Отзывы

Представительницы прекрасного пола дают корню имбиря, как средству для похудения самые восторженные отзывы. Некоторые дамы уверяют, что с помощью имбиря им удавалось привести свою фигуру в порядок в самые короткие сроки. Высоко оценивают женщины натуральность и безопасность похудения с помощью корня имбиря и говорят, что имбирный чай стал их самым любимым напитком.

Пока нет отзывов