Имбирь – известная и ценящаяся за свои полезные свойства восточная пряность. С древнейших времен корни имбиря применялись в нетрадиционной медицине для изготовления различных снадобий и декоктов для лечения разных недугов. Исключительные по целебной силе корни имбиря также вполне можно применять в борьбе за стройность фигуры. И как раз о способах применения корня имбиря для похудения мы хотим рассказать вам в данной статье.
Для похудения из корней имбиря можно готовить настройки, отвары, напитки и вкуснейший чай. Разные по рецептуре приготовления имбирные напитки способны оказывать разное действие: сжигать жировую прослойку, приводить организм в тонус, разгонять обмен веществ или же выводить из органов токсичные вещества. Поговорим о пользе чая из имбиря для похудения и разберемся с тем, как этот напиток помогает избавляться от лишних килограммов.
Полезные свойства корня имбиря
Чем же полезен корень имбиря для похудения? Вот что говорят на этот счет профессиональные диетологи и специалисты по здоровому питанию:
- Улучшается процесс кровообращения. Все клеточки и ткани внутренних органов и систем получают в полноценном объеме нужные питательные вещества и одновременно полноценно очищаются от скоплений токсичных веществ, бляшек холестерина;
- В корнях имбиря в избытке содержатся различные эфирные масла, способствующие нормализации уровня кислотности в органах ЖКТ, поэтому процессы пищеварения и усвоения веществ начинают происходить более эффективно;
- Чай из имбиря катализирующим образом действует на метаболические процессы, поэтому жиро-углеводный обмен в организме происходит, активно и эти элементы не откладываются организмом про запас;
- Напиток из корней имбиря для похудения понижает уровень вредного холестерина в организме, который также способствует набору массы тела;
- Клетки и ткани максимально быстро восстанавливаются и обновляются.
Применение напитка из корня имбиря для похудения позволит вам без мучительных диет и тренировок всего за пару недель потерять примерно от пяти до десяти килограмм избыточной массы тела.
Как заваривать корень имбиря: инструкция
Классический рецепт напитка из корня имбиря для похудения крайне прост. Вам будет нужно приобрести на рынке или в маркете свежий корешочек пряности, хорошенько промыть его под водой и перетереть на мелкой терке. Одну столовую ложку полученной массы следует положить в небольшую кастрюльку, залить стаканом крутого кипятка. Кастрюльку нужно закрыть крышкой и проварить чай из имбиря для похудения на небольшом огне 10-12 минуточек. Далее напиток нужно снять с плиты и дать ему постоять четверть часа. После этого надобно процедить чай, смешать с небольшим количеством свежего меда и пить. Но пить корень имбиря для похудения нужно правильно. Расскажем о правилах употребления имбирного напитка в следующем разделе статьи.
Как пить корень имбиря чтобы похудеть?
Одного изготовления напитка мало – нужно знать, как правильно употреблять чай из корня имбиря для похудения.
Готовый отвар следует принимать минимум три раза в сутки, примерно за полчаса до того, как вы соберетесь перекусить. Чтобы употребление корня имбиря для похудения принесло наибольшую пользу, соблюдайте следующие рекомендации:
- После прохождения курса похудения с корнем имбиря время от времени все равно продолжайте заваривать себе напиток, чтобы поддерживать в нем протекание метаболических процессов в здоровом режиме.
- Можно также иногда закладывать в черный или зеленый чай немного тертого имбирного корня и ломтик лимона – это поможет вам сохранить результаты похудения максимально долго.
- Мед кладите в напиток из корня имбиря для похудения тогда, когда он слегка остынет. Кипяток разрушает в продукте пчеловодства все полезные витамины.
- Пить корень имбиря для похудения желательно днем и за несколько часов перед сном, иначе вы просто не сможете уснуть, так как напиток обладает тонизирующим и бодрящим действием.
В напитки и настойки из корней имбиря для похудения можно добавлять и другие специи, например, корицу. Корица также эффективно сжигает жировую ткань и способствует процессу быстрой потери веса и объемов.
Рецепты приготовления напитков из корня имбиря для похудения
Чай из корней имбиря для похудения при значительном весе:
Если вы желаете приобрести стройную и подтянутую фигуру за короткий промежуток времени, тогда усилить полезное действие чая из корней имбиря вам поможет чеснок. Добавление едкого овоща в напиток поможет улучшить процессы пищеварения и метаболизма. Чтобы изготовить два литра полезного чая возьмите некрупный корешок имбиря и две чесночные дольки. Чеснок меленько порубите ножом, а имбирный корешок настругайте тоненькими пластиночками. Уложите подготовленные составляющие в емкость и залейте их крутым кипятком. Дайте настояться, а затем отцедите отвар через сито или марлю. Полученный напиток нужно употребить в течение 12 часов.
Мятно-имбирный чай для похудения:
В комбайне надо размельчить в кашицу свежие листочки мяты (около 50-60 грамм) и половину некрупного корешка имбиря. В готовую массу засыпьте одну щепоточку молотого кардамона и влейте кипяток. Напитку нужно дать постоять примерно полчаса, затем отцедить через ситечко и охладить. Чтобы чай получился более витаминным, после того, как он остынет, в него можно влить примерно полстакана лимонного сока.
Напиток из зеленого чая и корня имбиря для похудения:
Приготовьте зеленый чай так, как вам больше нравится. Перелейте его в термос и засыпьте туда же чуточку сушеного корня имбиря. Дайте постоять минут 30, после чего напиток можно применять для похудения. Этот вариант рецепта хорош тем, что не только помогает худеть, но и благотворно сказывается на состоянии кожного покрова, а также очищает организм от шлаков и токсинов.
Из корня имбиря можно готовить не только чаи и настои, он хорош и в салатах и в маринованном виде. Как бы вы не приготовили пряность – она одинаково полезна для похудения, но злоупотреблять с ее применением не стоит – корень имбиря имеет ряд противопоказаний и ограничений по употреблению.
Противопоказания
От похудения с помощью корня имбиря придется отказаться, если вы страдаете от каких-либо патологий хронического характера. Не рекомендованы напитки и блюда из имбиря при аллергических реакциях, наличии камней во внутренних органах, язвенной болезни, воспалениях кишечника, сбоях в работе сердечной мышцы.
Воздержаться от употребления имбиря в любом виде стоит в периоды беременности и лактации.
Употребляйте корень имбиря правильно, и тогда он принесет вам исключительно пользу.
Отзывы
Представительницы прекрасного пола дают корню имбиря, как средству для похудения самые восторженные отзывы. Некоторые дамы уверяют, что с помощью имбиря им удавалось привести свою фигуру в порядок в самые короткие сроки. Высоко оценивают женщины натуральность и безопасность похудения с помощью корня имбиря и говорят, что имбирный чай стал их самым любимым напитком.
Пока нет отзывов